日焼け止め化粧品で紫外線対策

紫外線から身を守るために、日焼け止め対策はとても重要です。

一番なのは紫外線に肌をさらさないということですが、それは不可能。

そこで登場するのが日焼け止め化粧品です。

しかし、効果的な使用方法を知らない人が多いようです。

効果的な日焼け止めの使用方法とはどのようなものなのでしょうか。

１．日焼け止めのフェイススティックを塗る。
目の下、鼻の頭、頬などのＴゾーンに白くラインが残るくらいたっぷり塗ります。

２．日焼け止めクリームを適量塗る。
「適量」とは一般的に日焼け止めを１平方センチメートルあたり２ミリグラムずつ塗った場合のことをいいます。
この時、日焼け止めに表示されているSPFやPAの効果が発揮されます。
実際塗ってみるとかなり白くなってしまいます。

白くなるのを避けるために、日焼け止めクリームを薄く延ばしてしまうと、日焼け止め効果は軽減してしまいます。
どうしても白くなるのが嫌な方は、日焼け止めを頻繁に塗りなおすことが必要です。

３．塗り忘れに注意する。
首筋や耳たぶ、腕の内側など、見えない部分は特に塗り忘れることが多いです。
塗り忘れに注意しましょう。

４．９０分ごとに塗る。
日焼け止めは汗をかいたり海水につかったりしているうちに落ちてしまいます。
顔をこすってしまっても当然落ちます。
海やビーチに１時間以上いるなら、塗りなおすことで、日焼け止めの効果が持続し、日焼けしにくくなります。