日焼け止め化粧品で紫外線対策

日焼け止め化粧品は肌の老化防止のためには必須のアイテムですが、同時に肌への負担もあります。

日焼け止めを使うのはできるだけ必要最小限に抑えたほうが肌にはよいでしょう。

１日のうち日に当たるのが合計２０分程度の場合は、日焼け止めを使わずに、パウダーファンデーションを使うだけで充分紫外線から肌を守ってくれます。

どうしても気になる場合は、額や頬骨など、日焼けによるしみやしわが出来やすい部分に日焼け止めを塗り、後はパウダーファンデーションを重ねて塗ってみてください。

パウダーファンデーションは紫外線を反射するので、日焼け止めだけを使った場合よりも、より協力に紫外線から肌を守ってくれます。

また、１日に何度も外に出る場合は、SPF２０、PA＋＋程度の日焼け止めを使うとよいでしょう。

SPF５０などの強力な日焼け止めは肌への負担も大きくなってしまいます。

日常的な生活をしているだけだとSPF２０くらいで十分です。

顔の中でも頬骨の高い部分や額は一番しみができやすいので、そういった部分には２度、３度と重ね塗りをするとよいでしょう。

同じ日焼け止めでも厚塗りすればそれだけ効果は高くなり、肌への負担も少なくなります。

また、日焼け止めではありませんが、日焼けの原因となる紫外線を防止してくれるアロマケアとしてツバキオイルがあります。

夜、入浴後にツバキオイルで顔や首、腕などの日焼けしたくない部分をトリートメントします。

オイルが浸透して、紫外線から肌を守ってくれます。

外出時には日焼け止めを塗るのも忘れずに。