日焼け止めクリームで日焼け防止！

日焼け止めスキンケア商品は数多くありますが、日焼け止めクリームはその中でももっともよく使われるタイプです。

今ではスーパーやドラッグストア、それからコンビニでも、いろいろなスキンケア商品が簡単に購入できるようになりました。

日焼け止めクリームは、肌を紫外線の刺激から守るための必須アイテムですが、数多く出回っている日焼け止めスキンケア用品から購入するものを選ぶ際には、気をつけたほうがいことがあるのです。

まず日焼け止め用品にはSPFの値が必ず書かれてあります。

紫外線Ｂ波（ＵＶＢ）を遮断する力を示す値がＳＰＦ値で、これによりシミやそばかす、皮膚がんなどの原因を抑える力がわかるのです。

日焼け止めクリームなど何も付けていない素肌と比べて日焼けが始まるまでの時間を何倍に延ばすことが出来るかという目安です。

例えばSPF2と表記されていれば、日焼けするまでの時間を3倍に延ばせるということです。

そしてＳＰＦ値と同じく、常に表記されているのがＰＡ値です。

この値は+、++、+++というように３段階で示され、皮膚を黒くしたりしわやたるみを作る元である紫外線Ａ波（ＵＶＡ）を防止する力を表しているのです。

また香料や着色料、それから紫外線吸収剤、防腐剤などは肌にとって害になったり負担を与えることになるので、このようなものが添加されていないものを選ぶようにすることも大切です。

日焼け止めクリームは、あまり長い時間つけっぱなしにしていると、肌に負担がかかってしまいます。

ＳＰＦ値は高すぎると肌には負担がかかるので、普段の生活で日焼け止めクリームを使うのであれば、ＳＰＦ２０くらいがいいといわれています。